How to
Wällness
1/2

Saunaaufgüsse im Engel: Bis Zu fünf am Tag, Immer anders

Level 1: Die Hitze

Vier bis fünf Themen-Aufgüsse geben deinem Wellnesstag im Orgänic Spa einen eigenen Rhythmus. Mal ganz ruhig im Liegen, mal mit Birkenzweigen, mal mit Licht, Sound und ordentlich Bewegung unter der Treibholzdecke. Was passiert, wenn Wasser auf heiße Steine trifft und vier Menschen ziemlich genau wissen, was sie mit dem Dampf anfangen wollen.Es beginnt ziemlich unspektakulär: Wasser trifft auf heiße Steine. Sekunden später liegt Dampf in der Luft, Minze oder Zirbe zieht durch die Sauna und ein Fächer bringt die Wärme genau dorthin, wo du sie spürst. Vier bis fünf Themen-Aufgüsse gibt es im Engel täglich, in ausgewählten Sauna-Wochen können es bis zu sieben sein. Mal liegst du dabei einfach still. Mal kommen Birkenzweige ins Spiel. Und manchmal wird die Eventsauna unter rund 6.000 Treibhölzern aus dem Lech zur kleinen Bühne. Das Prinzip ist immer dasselbe: Wasser, Hitze, Luft. Was daraus wird, hängt ziemlich stark von den Menschen ab.

Woher der SaunaAufguss eigentlich kommt

Am Anfang steht ein Kübel Wasser. Alles andere ist Kulturgeschichte.

Die Finnen haben sogar ein eigenes Wort für den Moment, in dem Wasser auf heiße Steine trifft: Löyly. Gemeint ist der Dampf – oder, wie es die UNESCO beschreibt, der „spirit or steam“ –, der dabei entsteht. Seit 2020 gehört die finnische Saunakultur zum immateriellen Kulturerbe der Menschheit.

Aus der russischen Banja kommt der Wenik: ein Bündel aus Birkenzweigen, mit dem Wärme, Duft und die Bewegung der Zweige unmittelbar auf der Haut spürbar werden.

Tuch und Fächer, Musik, Licht und Choreografie kamen später dazu. Heute reicht die Bandbreite vom stillen Ritual bis zum Showaufguss samt Wettbewerb. Aus ein bisschen Wasser auf Stein ist längst ein eigenes Handwerk geworden.

Im Engel wird daraus eine ziemlich eigene Mischung: Löyly trifft auf Wenik, Zirbe auf Vetiver, Stille auf Show. Je nach Aufguss. Nicht alles gleichzeitig.

Wie funktioniert ein Saunaaufguss?

Ein Aufguss macht die Sauna nicht schlagartig heißer. Zumindest nicht auf dem Thermometer. Wenn Wasser auf den heißen Steinen verdampft, steigt die Luftfeuchtigkeit. Schweiß kann auf der Haut weniger schnell verdunsten und der Körper kühlt sich schlechter ab – deshalb fühlt sich dieselbe Temperatur plötzlich deutlich intensiver an.Dann kommt das Tuch oder der Fächer ins Spiel. Der Saunameister verteilt die warme, feuchte Luft im Raum und lenkt sie gezielt zu den Gästen. Das Thermometer bleibt also relativ gelassen. Du vielleicht etwas weniger.

Wie läuft ein SaunaAufguss im Engel Ab?

Ankommen: Komm am besten ein paar Minuten früher. Und such dir deinen Platz nach Tagesform aus: unten ist es milder, oben wird es deutlich heißer.
Aufgießen: Wasser und ausgewählte Aromen treffen auf die heißen Steine. Je nach Aufguss kommen unterschiedliche Düfte, Musik oder Klänge dazu.
Verteilen: Mit Tuch oder Fächer wird der Dampf durch den Raum bewegt – meist in mehreren Runden und je nach Aufguss mal sanfter, mal intensiver.
Abkühlen: Danach geht es an die frische Luft, unter die Dusche oder ins kalte Wasser. Martin kommt im Zweifel sogar mit. Er ist schließlich auch Kältetrainer.

Und der Duft? Minze, Grapefruit, Zirbe, Weißtanne, Bergamotte, Vetiver oder Patchouli gehören zum Repertoire. Welche Mischung zum Einsatz kommt, ist nicht starr nach Tageszeiten sortiert. Jens etwa stellt seine Duftkombinationen immer wieder neu zusammen – passend zu Thema, Musik und Stimmung des Aufgusses.

Welche Saunaaufgüsse gibt es im Hotel Der Engel?

Leise: liegen, hören, loslassen
Beim Entspannungsliegeaufguss darfst du genau das tun, wonach der Name klingt: liegen bleiben. Wärme, Musik, ruhige Bewegungen – und erstaunlich wenig, um das du dich kümmern musst. Auch Jens’ Asia-Aufgüsse, Klangreisen und Wassermeditationen bleiben näher an der Ruhe als an der großen Show.

Ganz nah dran: Wenik & Birke
Bei Matthias’ Wenik-Zeremonie kommen Birkenzweige ins Spiel. Sie werden aufgelegt, über die Haut geführt und sanft aufgeklopft. Ein altes Ritual, bei dem Wärme und Duft ganz unmittelbar werden.

Große Bühne: Themen- und Showaufgüsse
Und dann ist da die Eventsauna. Rund 6.000 Treibhölzer aus dem Lech ziehen sich über Wände und Decke; darunter treffen Musik, Licht, Duft und präzise Fächer- oder Tucharbeit aufeinander. Die Themenaufgüsse erzählen kleine Geschichten und dürfen durchaus ein bisschen abheben.

Zu viel Handlung?
Dann machst du einfach die Tür zu einer der anderen Saunen oder Dampfbäder auf. Lehm, Hochgebirgsholz, Zirbe, Stein – und manchmal schlicht: Wärme und Ruhe. Deinen Rhythmus bestimmst immer noch du.
Die aktuellen Zeiten für Entspannungsliegeaufgüsse, Themenaufgüsse, Wenik-Zeremonien und weitere Rituale findest du im aktuellen Wochenprogramm.

Unsere aktuellen Sauna-Aufgüsse

Unsere Saunameister

Vier Menschen stehen hinter den Aufgüssen im Engel. Und zum Glück versucht keiner, so zu sein wie der andere. Fragt man alle vier, was einen guten Aufguss ausmacht, beginnen sie jedenfalls nicht bei möglichst vielen Grad. Es geht um Timing, Bewegung, passende Düfte, Musik – oder genau die richtige Menge Stille. Und darum, wahrzunehmen, wer gerade auf der Saunabank sitzt.

Jens, im Haus auch JeKo genannt, arbeitet mit Fächer, Klangschalen und seiner Stimme. Sein Mantra „Müssen musst du gar nichts, dürfen darfst du alles“ passt nicht nur zur Sauna ziemlich gut. Mehr über ihn, seine Klangreisen und seine Art, Aufgüsse zu entwickeln, liest du im Porträt Zwischen Dampf & Klang. An neuen Themen feilt er sowieso laufend.

Matthias ist am längsten Teil des aktuellen Teams und fühlt sich besonders bei Wenik, Klangreisen und Aqua-Gymnastik zuhause. Seine Aufgüsse sind eher ruhig und näher am Ritual als an der Inszenierung.

Martin kam als Koch und blieb als Saunameister. So weit auseinander liegen die beiden Welten gar nicht: Temperatur und Timing sollte man in beiden beherrschen – und wissen, wann genug wirklich genug ist. Inzwischen steigt Martin als Kältetrainer nach der Hitze auch mit ins Eiswasser.

Jan beschreibt sich selbst als ruhigen Typen. Was ihn nicht davon abhält, Showaufgüsse wie „The Greatest Showman“ oder „Gladiator“ zu entwickeln – und beim Südtiroler Aufguss-Wettbewerb damit den dritten Platz zu holen. So viel zur stillen Seite.

Saunen & Dampfbäder im Orgänic Spa

3 + 1

Saunen & Dampfbäder plus Infrarot-Kabine im Textil- und Familienbereich

4 - 5

Themenaufgüsse pro Tag

GESCHAFFT!
EIN GUTER AUFGUSS IST KEIN DURCHHALTETEST.

Er gibt dem Wellnesstag einen Rhythmus, unterbricht das Nichtstun für ein paar heiße Minuten – und schickt dich danach idealerweise wieder genau dorthin zurück. Vielleicht in die Ruhe. Vielleicht ins kalte Wasser. Vielleicht einfach noch einmal auf dieselbe Liege. Und damit wärst du schon ziemlich nah an Level 2. Denn dort geht es ausgerechnet um das, was im Wellnessurlaub manchmal am schwierigsten ist: weniger machen.

Stay tuned – nächste Woche kommt Level 02.
& Pro-Level Ausruhen.

Gleich buchen

Autor

Linda Pezzei

Als Fachjournalistin für Architektur & Design hilft uns Linda mit ihren schönen Worten, unser Kopfchaos rund um unsere Baustellen auf einem Blatt Papier – oder vielmehr in unserem Blog – für euch zu verewigen. Sie findet die passenden Worte, wo sie uns fehlen.